post w

Zajrzyj do działu Alternatywna Droga, tam masz podwieszony post o suplementacji okołotreningowej. Po aerobach zwykły posiłek z porcją pełnowartośćiowego białka. Trening na czczo odradzam, chyba, że walczysz z opornym tłuszczem. Zmieniony przez - Charon w dniu 2006-04-26 12:21:39

MIŁO ŻE ZWRÓCILIŚCIE UWAGĘ NA MÓJ POST!!- DZIEKI FAKTYCZNIE ZAKŁADAM SEKCJIE I DZIEKI ZA WSTEPNA POMOC - TERAZ NIESTETY NIE MOGE NAPISAC WIECEJ BO JESTEM NA SZKOLENIU INSTRUKTORSKIM I WRACAM W NIEDZIELE. NAPISZE TYLKO ZE SEKCJIA MA DZIAŁAC W RAMACH MOKSIR WIEC CZY POCZEBNA JEST REJESTRACJA??

o aloesie to masz post doslownie pare tematow pod twoim, tam sa opinie. co do przyciemniania skory to samoopalacz moge jedynie polecic skoro solarium odpada. A o samoopalaczu masz w tematach podwieszonych. Ewentualnie pozostaje ci jeszcze opalanie natryskowe, ale to troche kosztuje (nie pamietam ile dokladnie ale jak wrzucisz w google [...]

możliwe że mój post został już usunięty? bo obecnie już go nie ma :( no ale do rzeczy jestem w trasie obecnie więć wstawie tylko dzień z klatki :) klate lącze z tricepsem 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x12x10x8 2.wyciskanie na ławce dodatniej 3x 12 10 8 3.wyciskanie hantlami na dodatniej 3x10 4.rozpietki na poziomej 3x12 Zmieniony [...]

[...] sciemniasz i nie masz 23 a jezeli masz naprawde to ja nie wiem jak ty szkoly pokonczyles no chyba ze nie pokonczyles tez tak moze byc nie to zebym byl polonista ale ten post Twoj mozg co do cyklu i wypowiedzi sa na poziomie 16 18 latka w trakcie lub po zawodowce!!! glowa jest nie tylko do myslenia czasami trzeba cos do niej wbic np slownik [...]

Fak ju niga end get jor fakin asshole out of dat post... madafaka Chociaż raz dajcie ludziom sprzedać... Cokolwiek ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: [...]

pewnie, ze beda efekty. byl niedawno post a tam pelno cwiczen do wykonania w domu.

sorka, że wbijam się w post, ale nie chciałem zakładać nowego! a więc mam pytanie ponieważ przede mną drugi cykl kreatynowy i polecono mi brać 5g dziennie zarówno w treningowy jak i nietreningowy przez 8 tyg. stąd moje pytanie ponieważ nie bardzo jestem przekonany do ciągłej suplementacju kreatyną a cyklicznej, więc czy efekty takiego cyklu-5g. [...]

Mówimy tutaj o diecie 5:2 ... Mam jego książkę, a teraz wlasnie obejrzalam odcinek "post i długie zycie". Zgadzam sie z wszystkim co tu powiedziano - jestem na tej diecie/poście od 2 miesięcy i udało mi die schudnąć 7kg! Czuje sie fantastycznie, mam wrażenie ze mogła bym przenosić góry!!! Polecam każdemu - warto - nie jest trudno - a jakie sa [...]

[...] modelem i możesz wybrać dowolne okno "karmienia". jeśli pasują ci wieczorne godziny- to spróbuj. mogą być też w ciągu dnia, bądź rano, a po zamknięciu okna dalszy post do rannych godzin kolejnego dnia. 2. na IF się oczywiście cwiczy. trening na wolnych ciężarach, podstawowe i najlepsze cwiczneia (ciągi, wyciskania, pzysiady, wykroki, [...]

Bagnucki przepraszam cie że tak głupio odpisałem ale nie doczytałem postu do końca i myślałem że to kolejny głupi post o takiej treści " mam ... .... wymiary w bicu ... ćwicze 2 dni i co o tym sądzicie" a tak pozatym powinieneś napisać coś o sobie według podwieszonego postu i wtedy postaramy ci sie ułożyć konkretny plan poczytaj atlas [...]

sory że mój post nie będzie na temat,ale gościu do ****y nędzy skąd ty wziołeś t3,pytam o to ****ostwo od roku kogo bądź i nikt nie ma.czy jest to mozliwe do nabycia w aptece na recepte i jesli tak to do jakiego lekarza bymsie musiał udac po tę receptę???

jesli masz braki w diecie (kaloria i po czesci bialko) to owszem mozna laczyc nawet w okresie okolotreningowym chyba ze idea jest wygoda poczytaj prosze post podwieszony w Alternatywnej Drodze na temat suplementacji okolotreningowej :D

[...] oki. mimo ze poprawienie uzyte lepszym slowem zamiast upośledzi jest spowolni no wiec jak w koncu moge brac najpierw Ko a po 15 min bialko? Ile tego bialka moge wziasc zeby nie uposledzic wchlaniania? nie przejmuj sie powiadam po raz drugi :D opis posilkow okolotreningowych masz w Alternatywnej Drodze post podwieszony :D zachecam do lektury

2 ten sam post?? .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Post wyżej to była ironia... W tym dziale jest taka zasada, że najpierw piszesz coś o sobie (wymagane dane są w regulaminie), albo możesz liczyć tylko na siebie. Bo jeśli Tobie się nie chce wykonać tych kilku prostych czynności, to na pewno modkom ani innym doświadczonym dziewczynom z działu nie będzie się chciało zgadywać.

MANIJAQ Pewnie że nie pakowałem w rure od odkurzacza.Jak Ty pakowałeś to pochwal się zdjęciemKulturysto od rur od odkurzaczaAjakPo kiego oglądać jakiś anorektyków?Głupi post!Chwalimi się swoimi osiągnięciami a nie ich brakiem.Leszczyki Qrwa.Tym bardziej chyba nikt się nie wystawi na pośmiewisko.Chyba nikt nie jest tak głupi Ja trenje na siłowni [...]

LOTAN moj post byl do Twojej wypowiedzi nie do autora postu Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my [...]

troche niżej jest taki sam post , nie można było sie rozejrzeć ===Moderator w dziale Trening===

[...] na dzien zrobilem 3 tyg. przerwe po czym powtórzyłem cykl z ta sama kreatyna znowu przez 6 tygodni dawkując 10-15 g dziennie i za kilka dni skoncze ten drugi cykl...a moje pytanie jaka kreatyne wrzucic na 3 cykl. :) czy jabłczan da pozytywne rezultaty w moim przypadku?? p.s. odpowiedzcie równierz na wczesniejszy moj post :) pozdro dla prawilnych